Лыжные гонки — циклический зимний вид спорта, которым наши проживающие занимаются в хорошую морозную погоду на снежной трассе с использованием беговых лыж и лыжных палок.
Одним из главных преимуществ катания на лыжах является улучшение физической формы.
Вот несколько аспектов, как лыжный спорт влияет на здоровье:
ü Катание на лыжах помогает активировать практически все группы мышц. Это помогает развивать силу и выносливость.
ü Лыжный спорт требует высокой степени координации и баланса, что помогает развивать эти навыки с каждым спуском.
ü На таких занятиях можно сжечь от 300 до 600 калорий в час, в зависимости от интенсивности катания и веса человека.
Таким образом, катание на лыжах – отличная кардиотренировка, которая поможет гармонично развивать тело и безопасно укрепить здоровье.
А нашим получателям социальных услуг такие занятия создают отличное настроение и дарят им заряд энергии на целый день!
Быстрее выше и сильнее
Девиз у лыжников всегда.
Нет в жизни ничего главнее,
Чем лыжи, палки и снега!!!
