Единственный способ замедлить процессы угасания когнитивных способностей и улучшить память, внимание и мышление - тренировать мозг и создавать новые нейронные связи.
25 ноября в отделении клиентов, переболевших туберкулезом психологом было проведено коррекционное занятие на развитие этих познавательных процессов.
Откроем и вам, несколько простых способов как тренировать мозги и какие упражнения выполнять, чтобы стимулировать активность серого вещества:
- решайте судоку, сканворды и головоломки, собирайте пазлы;
- описывайте предметы — найдите поблизости предмет со множеством деталей, внимательно изучите его в течение 30–40 секунд, отвернитесь и постарайтесь описать его как можно подробнее;
- учите стихи;
- сочиняйте истории - придумывайте и рассказывайте связные истории о том, как прошли выходные, съездили в поездку или погуляли с другом.
