Респираторный этикет — это комплекс правил или мер личной гигиены человека, которые направлены на предотвращение распространения инфекции при кашле или чихании.
Основные положения респираторного этикета:
-
При кашле и чихании используйте носовой платок. Если носового платка нет под рукой, можно чихать и кашлять в сгиб локтя, а не в ладони. Это поможет предотвратить распространение инфекции через руки.
-
Часто мойте руки с мылом. Это один из самых эффективных способов профилактики ОРВИ и гриппа. Мытье рук помогает удалить вирусы и бактерии с кожи.
-
Старайтесь не прикасаться руками к лицу. Вирусы могут попасть в организм через глаза, нос и рот, поэтому важно избегать прикосновений к этим областям.
-
Регулярно проветривайте помещения. Свежий воздух помогает уменьшить концентрацию вирусов в воздухе.
-
Если заболели, оставайтесь дома. Это поможет предотвратить распространение инфекции среди окружающих.
