Светлое Рождество В светлый праздник Рождества Христова мы проводили время в зависимости от желания и интересов.? Кто то читал ,кто то смотрел любимые фильмы ,общался с друзьями ?поздравляя друг друга ,кто то занимался созданием рождественских ангелочков, а кто то любовался искорками бенгальских огней.? Главное что это происходило в кругу близких и друзей с теплотой на сердце и добротой в душе!? Новости
Новый год и мандарины Новый год у многих ассоциируется с мандаринами. Мандарины — это не только вкусный, но и полезный фрукт, который может принести множество преимуществ для здоровья. Вот несколько ключевых моментов о пользе мандаринов: ?1. **Витамины и минералы**: Мандарины богаты витамином C, который помогает укрепить иммунную систему и защищает организм от инфекций. Также они содержат витамины A и B, калий, магний и другие важные микронутриенты. ?2. **Антиоксиданты**: Мандарины содержат флавоноиды и другие антиоксиданты, которые помогают бороться с свободными радикалами, снижая риск хронических заболеваний и замедляя процесс старения. ?3. **Улучшение пищеварения**: Благодаря высокому содержанию клетчатки мандарины способствуют улучшению пищеварения и нормализации работы кишечника. ?4. **Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний**: Исследования показывают, что регулярное употребление цитрусовых, включая мандарины, может снижать уровень плохого холестерина и поддерживать здоровье сосудов. ?5. **Поддержание веса**: Низкая калорийность мандаринов делает их отличным перекусом для тех, кто следит за своим весом. Они насыщают и способствуют чувству сытости. ?6. **Улучшение настроения**: Аромат мандаринов способен поднимать настроение и уменьшать уровень стресса, благодаря чему они часто ассоциируются с праздниками и радостью. Таким образом, мандарины — это не только вкусное лакомство, но и полноценный источник полезных веществ! Спасибо за это солнечное лакомство мы еще раз говорим Полевовой Наталье Юрьевне -директору МКУ "Балахониха"! Коллектив Проживающих и сотрудников поздравляет сегодня Наталью Юрьевну с днем рождения . ????????? Многая и благая лета дорогая Наталья Юрьевна Новости
Новогодний хоровод! Создаем себе настроение! ? Новогодние праздники продолжаются!? Водим хоровод,вспоминаем стихи ,песни связанные с зимой и с новогодним волшебным праздником! ?? Вместе всегда уютнее и веселее!?? Новости
УЧЕБНАЯ ТРЕНИРОВКА В рамках исполнения плана мероприятий по Пожарной безопасности? в целях усиления контроля за соблюдением норм и правил Пожарной безопасности в период праздничных ?и новогодних ?выходных дней в учреждении проведен инструктаж и отработка действий сотрудников при эвакуации в случае возникновении пожара. Новости
Занятия ЛФК для маломобильных проживающих ЛФК представляет собой комплекс тренировок, направленный на лечение и предотвращение болезней. Занятия ЛФК также способствуют реабилитации пациентов после травм и перенесенных заболеваний — инсульта, инфаркта или гипертонического криза. Важную роль играет адаптивная физкультура, направленная на улучшение самочувствия маломобильных проживающих. Эти виды активности оказывают положительный эффект на здоровье: укрепляют мышцы,??? улучшают координацию стабилизируют уровень артериального давления, ? улучшают циркуляцию крови и способствуют профилактике заболеваний сердца;❤️ поддерживают иммунную систему; сохраненяют гибкость и подвижность суставов ❤️ способствуют профилактике и облегчению симптомов артрита, остеоартроза И что немаловажно ☝️ Стимулируют выработку эндорфинов — гормонов, улучшающих настроение и помогающих бороться с депрессией и тревогой, а также нормализовать сон.?? Новости