Новости

Одним из способов повышения и сохранения физической и психологической активности, являются когнитивные тренировки. Они подходят людям пожилого возраста и хорошо даются им, в связи со своей простотой, и являются достаточно полезными. Мозг можно и нужно тренировать, особенно в пожилом возрасте, так же как и мышцы тела человека. Теоретически доказано, что мозговая деятельность предотвращает проявление болезни Альцгеймера. Когнитивные тренировки набирают постоянно популярность и в России, и за рубежом. В нашем учреждении состоялся когнитивный тренинг для пожилых людей и инвалидов, который включил в себя разнообразные игры и упражнения, направленные на улучшение внимания, памяти, логического мышления и скорости реакции. В начале тренинга каждому участнику необходимо было вкратце рассказать о себе и своем увлечении. Далее, в течение тренинга, пожилые люди с энтузиазмом решали ребусы, задачи на смекалку, вспоминали пословицы и поговорки, выполняли упражнения по таблице Шульте. Закончился тренинг релаксацией «Волшебный остров». По завершении тренинга участники выразили благодарность и отметили положительное влияние на общее самочувствие. Психолог, в свою очередь, подчеркнула важность регулярных когнитивных тренировок для поддержания здоровья мозга и активного долголетия.